Στα Candelinas εκτός από τα αρωματικά κεριά αγαπάμε τον υγιεινό τρόπο ζωής. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει τίποτα πιο νόστιμο και θρεπτικό από ένα υγιεινό smoothie!
Ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα είναι το green mandarin, γνωστό για το μοναδικό μείγμα έντονων και γλυκών γεύσεων. Εμπνευσμένοι από αυτό, δημιουργήσαμε το green mandarin snapbar αλλά και μια απολαυστική συνταγή smoothie που αποτυπώνει τέλεια τη μοναδικότητα του σε ένα υπέροχο ρόφημα.
Ας ξεκινήσουμε!
Συστατικά
Για να δημιουργήσεις αυτό το πεντανόστιμο και υγιεινό smoothie με Green Mandarin, θα χρειαστείς:
- Φρέσκα green mandarins, ξεφλουδισμένα και χωρίς σπόρους
- Ώριμη μπανάνα, για να προσθέσετε γλυκύτητα
- Μια χούφτα σπανάκι, για χρώμα και θρεπτικά συστατικά
- Green Yoghurt ή μια vegan εναλλακτική λύση, για κρεμώδη γεύση
- Μέλι ή σιρόπι αγαύης (προαιρετικά), για επιπλέον γλυκύτητα
- Παγάκια
- Φρέσκα φύλλα δυόσμου, για μια δροσερή νότα
Οδηγίες
Ακολούθησε αυτά τα απλά βήματα για να δημιουργήσετε το Smoothie σου:
- Προετοίμασε το μπλέντερ σου
- Πρόσθεσε τα καθαρισμένα green mandarins και τα κομματάκια μπανάνας
- Συμπεριέλαβε το σπανάκι και το ελληνικό γιαούρτι.
- Πρόσθεσε παγάκια
- Προαιρετικά μπορείς να το κάνεις ακόμη πιο γλυκό προσθέτοντας μέλι ή σιρόπι αγαύης.
- Χτύπα το μείγμα μέχρι να γίνει λείο.
- Σέρβιρε το γαρνιρισμένο με φύλλα δυόσμου.
Με λίγα λόγια
Το Green Mandarin είναι κάτι παραπάνω από ένα απλό smoothie! Είναι ένα ρόφημα που συνδυάζει την απόλαυση με την υγεία. Ο συνδυασμός από έντονες και γλυκές γεύσεις, μαζί με τα θρεπτικά οφέλη του σπανακιού και του γιαουρτιού, το καθιστά μια τέλεια απόλαυση για κάθε εποχή του χρόνου.
Αν θες να μάθεις περισσότερα σχετικά με τα προϊόντα μας, μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τις περιγραφές των αρωμάτων μας και να επισκεφθείς τη σελίδα μας στο Facebook.
Αν πάλι χρειάζεσαι περισσότερες πληροφορίες μπορείς να μας στείλεις μήνυμα και εμείς θα επικοινωνήσουμε σύντομα μαζί σου!
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να χρησιμοποιήσω άλλα εσπεριδοειδή;
Απολύτως! Πειραματίσου ελεύθερα με διαφορετικά εσπεριδοειδή για να διαφοροποιήσεις τη γεύση.
Μπορώ να το κάνω χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα;
Ναι, αν θες να φτιάξεις το smoothie χωρίς γαλακτοκομικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα γιαούρτι vegan και γάλα φυτικής προέλευσης!
Καμία συμβουλή για ένα πιο παχύρρευστο smoothie;
Πρόσθεσε περισσότερη μπανάνα ή μείωσε την ποσότητα του γιαουρτιού για πιο παχύρρευστη υφή.